г. Тольятти, ул.Революционная, 13
+7 8482 931-139
[ ПОРЯДОК ]
ФИТНЕС-КЛУБС БАССЕЙНОМ И САУНОЙ
в Автозаводском районе Тольятти
РАСПРОДАЖА КОРОТКИХ КАРТ НА 3 И 6 МЕСЯЦЕВ!
Акция действует до 17 мая!
Не откладывай, звони сейчас
+7 (8482) 931-139
Введите свои данные ниже и наш менеджер с Вами свяжется в ближайшее время
Оплата осуществляется с помощью банковских карт и производится через защищенный процессинговый центр компании Unitpay.
После успешной оплаты на Ваш номер телефона будет направлен электронный чек. В ближайшее время мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день Вашего визита.
Внимание! Необходимо заполнить все поля корректно.
ПРЕДЛОЖЕНИЯ МЕСЯЦА
Подробности в отделе продаж
Подробности по тел. 931-139
Подробности в отделе продаж
Подробности по тел. 931-139
Подробности в отделе продаж
Подробности по тел. 931-139
8000 м2 площадь клуба
1000 м2 тренажерный зал
2 бассейна и спа-зона
3 зала групповых занятий
Зона восточных единоборств
3 сауны и хаммам
Зал настольного тенниса
Салон красоты
Массаж и солярий
Введите свои данные ниже и наш менеджер свяжется с вами.
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
доступны по всем абонементам
АЭРОБНЫЕ КЛАССЫ
[ STEP1 ]
ПолуАэробная степ тренировка. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы. Аэробная часть составляет 25-30 минут, силовая часть – 10 мин. Этот урок представляет собой введение в степ аэробику. Продолжительность занятия 50 минут.
[ STEP2 ]
Аэробная степ тренировка для тех, кто уже освоил технику выполнения базовых шагов. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы. Аэробная часть составляет 30-35 минут, возможна силовая часть. Продолжительность занятия 50 минут.
[ TBC ]
Интервальная тренировка высокой интенсивности. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы. Включает в себя чередование аэробной нагрузки и силовой нагрузки. Продолжительность 50 минут.
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ
[ ZUMBA ]
Аэробно-танцевальная тренировка с использованием ритмов латино-американских танцев(сальса,пачата,регатон,меренге).Тренировка направлена на развитие координации и способствует жиросжиганию. Продолжительность занятия 50 минут.
[ LATINA ]
Аэробно-танцевальная тренировка с использованием ритмов латино-американских танцев. Тренировка направлена на развитие координации и способствует жиросжиганию. Продолжительность занятия 50 минут.
[ WOMAN STYLE ]
Танцевальное направление, созданное специально для женщин. В уроке используются элементы стрип-пластики. Способствует внутреннему раскрепощению, раскрытию в себе нового образа. Продолжительность занятия 50 минут.
[ LATINA ]
Аэробно-танцевальная тренировка с использованием ритмов латино-американских танцев. Тренировка направлена на развитие координации и способствует жиросжиганию. Продолжительность занятия 50 минут.
СИЛОВЫЕ КЛАССЫ
[ ABD&STRETCH ]
Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости. Продолжительность занятия 45 минут.
[ BODY TRAINING ]
Силовая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц. Если это Ваше первое занятие, предупредите инструктора. Продолжительность занятия 50 минут.
[ UPPER BODY ]
Силовая тренировка на мышцы рук, груди, спины мышцы брюшного пресса. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развитию выносливости и силы мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц. Продолжительность занятия 45 минут.
[ ABL ]
Силовая тренировка на мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса. Продолжительность занятия 50 минут.
[ ЯГОДНЫЙ МИКС ]
Интенсивная силовая тренировка направленная на прокачку ягодиц, мышц ног, брюшного пресса. Продолжительность занятия 50 минут.
[ FT ]
Силовая тренировка направленная на развитие функциональной силы гибкости мышечного баланса. Используются различные виды оборудования. Продолжительность занятия 50 минут.
[ TABATA ]
Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ускоряет метаболизм, активирует в организме процессы сжигания жира, развивает выносливость. Продолжительность 45 минут.
ГИБКАЯ СИЛА
[ PILATES ]
Обучение основам техники выполнения базовых упражнений по системе Pilates . Класс направлен на укрепление, как основных мышц тела, так и внутренних глубоких мышц. Способствует улучшению осанки, гибкости, развитию контроля над телом и координацией движений. Продолжительность 50 минут.
[ STRETCH ]
Тренировка, направленная на глубокое растягивание всех групп мышц. Продолжительность занятия 50 минут.
[ YOGA ]
Проверенная тысячелетиями практика развития личности; через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, повышению силы и развитию гибкости. Продолжительность 55 минут.
[ YOGA INTENSIVE ]
Занятие йога продвинутого уровня, для продолжающих. Включает в себя динамическую последовательность с силовыми элементами, перевернутые позы и баланс на руках. Продолжительность 55 минут.
[ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ]
Занятие направленно на ускорение процесса восстановления после тренировки, помогает убрать болевые ощущения в мышцах, развить гибкость, уменьшить вероятность травм. Продолжительность 50 минут.
[ PORTDEBRASS ]
Это многопрофильное направление, включающее в себя красивые движение из самых различных видов хореографии. На занятиях сочетаются элементы из классических и современных танцев, а также пилатеса и йоги.
Показать еще
Скрыть
Расписание групповых занятий
